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是没有问题啊？

简直浑身上下都是问题！

裴定山要求他分别用23秒、27秒和30秒的配速来跑200米循环，但是他只有23秒的那个勉强达标，27秒的那一个轮次他跑出了25秒的成绩，至于30秒的那个就更离谱了，他跑出了33秒的成绩。

看到这个成绩之后，周宇昂整个人都萎靡了下来，忧郁地问：“啊，为什么我永远也学不会配速。”

苏屿看了他一眼，道：“没有永远。”

周宇昂知道苏屿这话什么意思——没有永远，你这才刚开始训练，所以学不会。

其实周宇昂自己也知道，这事情不能那么心急，但是大约是他在这方面确实没有什么天赋，所以纯粹的配速训练就是对他最大的困扰。

也就是在周宇昂一脸忧郁地瘫在苏屿身边跟他碎碎念时，那些去开碰头会的教练回来了，也不知道是不是错觉，周宇昂就觉得这些回来的教练路过的时候都会特地看他一眼。

周宇昂：？？？

是不是他太自作多情了？这些教练实际上看的是小屿？

苏屿大约看出了他心里的想法，侧头对他道：“教练们在看你。”

周宇昂眨了眨眼，指了一下自己：“看我什么？看我长得帅吗？”

苏屿沉默了两秒，看他：“看你天赋好。”

那些教练的眼神苏屿很熟悉，在他们看江源的时候，也经常是这样的神色。

周宇昂大概没想到自己还能被苏屿这么夸一波，于是嘿嘿一笑抱住苏屿又把他狂rua了一通，然后昂首挺胸：“那是的！哥哥我必是天才！”

苏屿于是眨眨眼，又拿起手里记录周宇昂配速训练的板子，递到他跟前——意思很明显，那这个呢？

周宇昂当即把胸脯拍得啪啪响：“这有什么的，我继续练就好了！”

说着，周宇昂又突然低声下气起来，对苏屿道：“额，就是那个，小屿啊……这个配速训练，你有没有什么技巧可以分享一下的？”

说着，周宇昂小声道：“分享一下，我给你发红包！就你一个，咱们不拼手气的！”

原本就拿起板子准备跟周宇昂分享一下技巧的苏屿又眨了一下眼，然后面无表情地应了声‘好’。

想了想，他还先掏出手机，在群里@了周宇昂，顺便发了一个自己谢谢老板的表情包。

周宇昂看着苏屿这一连串行云流水般的动作，当即瞪大了眼睛，惨叫起来：“嗷！祖宗！你这样发在群里，等等叶子他们看到我的钱包就完蛋啦！”

苏屿看了他一眼，‘哦’了一声，然后指了指手里的板子：“开始了，上课。”

说完，还提醒了他一句：“别忘了，我有个红包，不拼手气的。”

周宇昂：QAQ

完蛋，怎么回事——这才多久时间的，怎么感觉小屿就已经被群里的大家带坏了？！

第54章

当天晚上, 周宇昂被成功‘抓包’，含泪在群里连发了三个拼手气红包，还老老实实地给苏屿送上了一个不用拼手气的单独小红包。

别问, 问就是贫穷少年心很痛。

而苏屿也没有吝啬跟周宇昂分享自己的配速经验，只是周宇昂在速度方面的控制确实不是太擅长，因此在纠结之后, 觉得自己只能靠更多的反复磨练。

苏屿倒是不觉得这种事情只能靠磨练, 有很多事情都是有技巧的, 包括对速度和时间的感知。

第二天, 在看到裴定山之后, 苏屿就直接提出了这个问题。

裴定山笑了笑：“正好，今天原本也准备带你们一起打扰一下刘钦龙教练。”

刘钦龙负责的是400米这个单项, 而由于400米这个单项的特殊性，会有部分100米和200米上较少进行的训练单项。

就比如分段计时训练。

“借用分段计时器吗？没有问题、没有问题。”

刘钦龙看到裴定山带着苏屿和周宇昂来找他，还以为有什么事儿, 听到裴定山要向他借用分段计时器, 当即就让助理教练去仓库协调安排了。

刘钦龙还追问了一句：“场地就在这儿吗？或者要不要去开6号馆？”

因为分段计时器需要沿着跑道每隔50米安排一个, 虽说只是插一个测试杆, 但是因为分段计时器还带有计时警示效果，所以多少会对周围的其他选手也产生影响, 目前他们所在的这个2号馆是短跑项群和跳跃项群共用的，两个项群的人加起来也不老少, 如果单独在跑道上装上分段计时器使用，是有可能影响到其他选手训练的。

裴定山只是短暂考虑了一下，就果断道：“我会向裴指导申请, 单独开一下六号馆, 也要麻烦刘教练您这里安排一下6号馆的分段计时器布设了。”

刘钦龙这会儿简直笑得见牙不见眼, 整个儿弥勒佛似的，特别好说话：“没问题没问题，你这是要带苏屿和周宇昂做配速训练吗？”

配速训练很常见，但是一般来说教练都是手计时就好，很少会再用到分段计时器。

但是在400米这里，常用的有一套同样出自莱尔斯学院的经典金字塔训练法，匹配这套训练法的情况下，分段计时器的使用才比较普遍。

裴定山看了一眼笑容灿烂的刘钦龙，解释道：“周宇昂的配速能力不太好，借用分段计时器主要是为了周宇昂的配速训练。”

刘钦龙听到这个，颇为遗憾地‘哦’了声。

唉，不是苏屿跟着一块儿练啊？

裴定山顺着刘钦龙的眼神，早已经看出了刘钦龙什么意思，他也没解释苏屿会一同训练的事情。

毕竟，刘钦龙的想法他知道，但以苏屿目前的体能状态，兼项200米已经是极限了，继续兼项400米对苏屿没有好处也暂时没有必要。

虽然分段计时器的布设不是为了苏屿，但刘钦龙也没有就不帮忙的意思，在助理教练带着仓库的工作人员把分段计时器的测速杆都从仓库里搬出来后，他还是带着人一块儿去了隔壁的6号馆，帮忙把该做的布设工作给完成了。

同时他也把分段计时器的设置和使用方式都跟裴定山交代清楚了，另外也跟裴定山表示，如果有需要帮忙随时喊人，这才离开了六号馆。

而随着裴定山打开了6号馆，裴永胜也没浪费场地，将原本场馆中使用率叫高的一些训练设施也在6号馆重新布置了一遍，分流了部分选手过来，让众人的训练空间也能更宽裕一些。

***

自从转移到六号馆并且启用了分段计时器后，周宇昂感觉自己听到分段计时器的计时警示声时就像是巴普洛夫狗的经典条件反射实验里面的狼狗一样，条件反射就开始控速了。

他