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基础,运动起来也是得心应手。
跑到身体都热起来,就根据自己这具身体的力气,挑了?对啞铃,做一些简单的组合动作。
挺久没正儿八经做无氧了?,他没一会儿就气喘吁吁。
但裴舆清还在锻炼,看样子好像要?把今天的计划全?部做完。
程思远休息片刻,接着锻炼。
他用这对啞铃,練了?肩、胸、背,浑身所有?肌肉都涨涨的。
使用裴舆清身体时?,还有?不能让裴舆清辛苦练出来的肌肉在自己手里?消失的使命感,现在使用自己的身体,程思远就没有?一定要?挑战极限的目标了?,他放下哑铃,简单做了?拉伸。然后走到角落里?,拿起裴舆清喝到一半的水,吨吨吨喝掉。
又去看裴舆清。
裴舆清已经在做最后一组俯卧撑了?!
程思远盯。
裴舆清做完最后一个俯卧撑,起身,一边做着拉伸动作一边喘着气走到程思远身边,拿过他手里?的水瓶,喝掉最后一口。
目光对视。
裴舆清噙着笑,握着程思远的肩膀:“还运动吗?”
程思远大口喘气,含糊:“累了?。”
裴舆清勾住他的肩膀,物理层面黏黏糊糊往浴室走:“洗澡去。”
出了?汗,身上湿漉漉的,皮肤贴在一起,被胶水黏住一样,怎么都分不开。
程思远被推进浴室,往前走两步,听到浴室门关上的声音。
随后,裴舆清大手一挥,把身上的背心脱下来,凑到程思远面前,问?:“老婆,确定还要?我?不穿衣服吗?”
程思远假装没听出裴舆清语气里?的戏谑,慢吞吞把自己的上衣也脱下来:“洗澡当然不能穿衣服。”
他打开水阀,水流下来,冲刷过他们的身体。
转身时?,胳膊碰撞在一起,感觉到对方的体温和光滑的皮肤,热水仿佛掉进油锅里?,都能溅出火星。
触碰渐渐就变了?味道,淋浴的水也变得不够用,不知道什?么时?候就跌到浴缸里?。
程思远的头枕在边缘,后颈弓出夸张的弧度,低头看一眼?胸口的裴舆清,呜咽一声,往后仰身不再看。
裴舆清从胸口一路往上,吮着他下巴挤出来的软肉。
可爱。
还是亲到了?。
程思远有?点痒,他去捞裴舆清的脸,试图阻止:“别……”
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没成功,反倒被裴舆清亲了?下掌心,还轻咬了?下指尖。
裴舆清看上去像大型猛兽侵略感满满,一副被咬住脖子就会被整个吞噬的危险样子。咬人?却一点也不疼,用牙齿磨一下指尖软肉,痒痒的。
可程思远还是大惊小怪蜷起指尖,把手搭在裴舆清肩膀上。
裴舆清被他推开些许距离,没再挣扎,维持着这个距离,看程思远。
程思远捏了?捏他的肩膀,说:“你?的胳膊是不是又粗了??”
“没有?。”
程思远不认同,说:“你?明明多加了?一天训练。”
裴舆清噙笑:“因?为做太多有?氧,要?补我?们有?氧时?掉的肌肉。”
程思远被诡异的说服了?,一时?没说话,只看着裴舆清的肩膀,认真分辨和之前的区别。
裴舆清冷不丁按了?下他的小腹。
刚刚运动时?程思远也做了?几组平板支撑和卷腹,被裴舆清这么一按,积累的酸胀涌上来,他呲牙裂嘴“嘶”一声,下意识蜷成一团想护住自己的小肚子。但浴缸就这么大,护着肚子一躲,反而?钻到裴舆清怀里?。
他掰开裴舆清的手,说:“别按!”
裴舆清松了?手:“好。”
程思远马上失去戒心,却没有?退回刚刚的位置,还贴在裴舆清怀里?,在裴舆清肩膀上蹭了?蹭脸。
裴舆清垂眸看他,用下巴蹭他的额头,眼?里?蔓延上笑意,伸出手指,轻轻戳上程思远小腹。
程思远又痒又酸,被戳中七寸的蛇一样,在裴舆清怀里?哆嗦着,胡乱攥住裴舆清的手指:“别戳!”
裴舆清被他攥住手指,但怎么都不肯顺着他的力气收回手,手心依旧贴在程思远的小腹上,声音噙笑:“换回身体前,我?都要?把腹肌练出来了?,结果换回来后你?只做有?氧,腹肌也没了?。”
只剩下单薄平坦的小腹,还有?因?为运动而?格外紧致的线条。
程思远心虚又羞恼,不肯承认:“明明都没有?!”
要?知道,换回身体时?是晚上,他都还没仔细看自己这具身体,就开始和裴舆清做有?氧,第二天肚子都有?点痛了?,他趁裴舆清不在房间时?偷偷看,肚子都没有?腹肌,只有?裴舆清留下的吻痕。
要?么就是裴舆清根本没练出腹肌。要?么就是腹肌太不明显,光做了?那一次有?氧,就没了?。怎么能怪到自己头上。
如果裴舆清喜欢腹肌的话……
程思远小声:“你?喜欢的话我?再练嘛。”
裴舆清也没说过喜欢腹肌的话,裴舆清要?是早说了?,他早就会坚持平板支撑、卷腹,锻炼出腹肌的。
早知道今天多做一会儿平板支撑了?。
程思远暗暗懊恼。
“不用,你?这样就很好。”
裴舆清掐住程思远的腰,把他往自己身上贴得更紧。
被这么拦腰掐住,更酸了?。
程思远蹙着眉,扶住裴舆清的胸口,说:“酸。”
裴舆清:“我?给你?揉揉。”
“不要?。”
程思远掰开裴舆清的手。
“好吧。”
裴舆清有?些遗憾的样子,但还算听话,乖乖松手,搭在程思远的手上。
但有?了?前两次的前科,程思远现在并不相信他,依旧握住他的手。
两人?沉默的贴在一起。
裴舆清又蹭了?蹭他的额头,问?:“今天在……”
没说完。
程思远伸出另一只手,戳上他的胸肌。
一定要?给程思远的动作找个理由的话,大概是三分报复心,三分好奇心,外加一百分色心。
有?裴舆清的行?动在前,他真的很难控制自己。
裴舆清单纯的询问?停下,表情夸张呲牙裂嘴:“嘶。”
程思远看出他在学自己,羞恼,索性不再留力,把整个手掌都贴上去,捏了?捏。
刚锻炼过的肌肉,还有?点紧绷,不是Q弹的手感,反而?硬硬的,摸上去……很结实?。
程思远的手顺着裴舆清的肌肉走向?滑动,小声问?:“你?是不是更喜欢像你?这样的身材啊?”
应该是喜欢的,不然裴舆清也不会自己把肌肉锻炼得这么漂亮。自己也喜欢,但自己就没办法练出这样的肌肉。 网?址?f?a?B?u?y?e?í????ǔ?????n??????2?5?????ō?м
裴舆清一