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在场上和也并不是只负责某一方面，他的跑动就要比同期在场上的人多了一倍不止，所以以他目前的体力想充分发挥出自己的实力有些困难，不过这段时间的训练也并不是没有效果的。
和也能感受到，自己现在的体力值只能达到目标的百分之七十左右，当然这百分之七十相较于其他人来说就已经是能打满五场还绰绰有余的地步了，还要继续训练啊。
这么想着，和也打算重新规划一下训练，如果可以他希望找到猫又老师把自己的那份训练清单改一下，他已经逐渐适应了，可以在加重一些了。
两天的休息很快就过去了，回到排球部之后，每天的训练很快就开始了。
队伍里的攻手要训练整整一天的攻防转换。
森下和直井监督两个人站在网对面的梯子上，研磨站在往这边的2号位，森下和直井将球轻拍过网，其角度和力道随意，攻手要对过网的球进行拦网、一传，二传接到球之后将会立即将球传到任意一个点位，这样的训练十分考验耐力和速度。
每个人要在场上五分钟，宫野在一旁将每个人失败的次数记录在白板上。
进行这种训练的时候，攻手特别痛苦，因为主副攻手自由人全部是一个人来做的，区区五分钟消耗的体力就足足顶平时训练的二十分钟。
但是和也倒是异常适应这种节奏。
刚下场的猛虎看向白板上自己失误的次数，有些懊恼，海前辈和福永却看向了场上的和也。
“这小子的反应速度可真快啊，直井监督给的球很刁钻，稍不注意就会丢分的。”
和也注视着网上方的那条白线，但是眼中却没有焦点，或者说他需要注意的焦点并不是只有一个。
森下扔出的球被和也拦死，直井监督迅速击出一记过网球，和也立即抽身，稳稳地接下送到研磨手中，没有任何暗号，研磨传出了中路快球，和也已经出现在合适的位置准备扣杀了。
黑尾喝着水，看着场上跟着球到处乱窜的和也，这家伙坚持的可不止五分钟啊，而且……
黑尾看向白板上和也名字后面的寥寥几笔，这家伙的失误也很少。
和也自己可能没注意到，他的存在并不简单，猛兽的兽性是会感染的，就算对方是只驯良的家猫。
另外还有接发球的训练，和也发现夜久接下自己球的成功率越来越高了，甚至芝山也进步飞快。
和也还以为是自己的发球技术下降了，谁知道后来夜久主动说，是他认真观察了自己发球的动作，已经掌握了判断跳飘和跳发的诀窍。
“这两种发球时的手掌是不一样的，但是在场上，对手发球时几乎看不清他手上的动作，但是连接着手掌的手臂在挥出时幅度有些微妙，我也是渐渐才发现的，不过能判断出也不一定能接到。”
夜久休息时坐在和也身边，认真的解释了自己的发现。
前辈不愧是前辈，和也虚心请教了夜久当时接佐久早发球时的感受，并开始改变手臂的微妙幅度变化，甚至在此其间试图再次加大发球力度，虽然前几球都因为角度问题出界了，但是和也觉得这种发球他还可以继续练下去。
好想再跟佐久早打一场……
“音驹好厉害啊，二传看起来水很深啊，还有那个8号。”
“听说联赛预选赛的时候音驹跟井闼山打了三场。”
“好厉害！”
和也穿着音驹红色的外套坐在一边揉捏着自己的双腿，这一段时间的练习赛十分多，猫又老师很会挑选对手，每场比赛总能获得一些宝贵的经验。
不过和也跟猫又老师商量了训练清单的事情，猫又老师在原有的训练上又加入了晨跑和其他的一些室内训练，在加上这几天的练习赛异常的多，排球部内部还有不少训练，和也稍微有些吃力。
和也感觉自己能坚持，而且猫又老师计算过和也的训练总量，并不会给他的身体带来负担，顶多就是尚未适应的那段时间会感到肌肉酸痛。
和也腿上的肌肉已经能看得出来了，流畅的肌肉线条一点都不显得粗狂。
“怎么了，腿疼？”
黑尾蹲在和也身前，看着和也的动作有些担心。
“就是有点乳酸堆积，不舒服而已。”
黑尾望向和也脸上的表情，勾起唇将手里的毛巾递给了他。
“拿着，我来帮你捏，你的力道太小了。”
和也震惊，他的力道小？
黑尾直接上手，按着和也的小腿，他的手掌温度很高，手指毫不留情的揉扭着他酸痛的肌肉，不得不说黑尾的力道确实大，疼的和也龇牙咧嘴，两手乱扒。
夜久隔老远就看到了，扔下手里的水杯赶紧跑了过来，大声制止着黑尾的动作，抬起脚揣向黑尾。
黑尾灵活走位躲开了夜久的偷袭，最后重重的捏了一下和也的腿才松开手。
“黑尾，你这家伙怎么能欺负后辈！”
“啊——什么欺负？是他腿疼，我帮他捏一捏，我是征求了同意的！征求了同意的！”
两个三年级的家伙吵了起来，福永和海信行走到了一边，看着安详的躺在地上的风早和也，沉默了。
黑尾下手好重，和也都死了。
犬冈和列夫十分配合的跑过来哭丧，这下子黑尾变成了众人口诛笔伐的对象。
研磨蹲在角落里啃着香蕉，唯一想说话的人已经被小黑送上天国了，研磨真的觉得自己太可怜了。
和也的皮肤很白，也没什么色差，在黑尾用力之下产生的痕迹这时候就会显得很明显。
夜久看过去的时候总感觉有些怪怪的，但是自己的视线还是忍不住和也身上飘。
和也起来之后明显感受到了腿部肌肉热热的，酸痛感确实减轻了不少，黑尾也因此逃过一劫，他们的打闹也被来打练习赛的其他人看到了眼里，多少有些幻灭了。
这两周的练习赛让和也快速适应了比赛的节奏，其间跟福永黑尾之间的传扣球练习也熟练了很多。
在第一周结束的时候，和也的妹妹和月正式搬到了东京，转学手续爸爸已经托人办好了，到时候妹妹直接去就行了，因为已经到了暑假，和月没什么事的时候就会陪着和也在家里训练，而之后的合宿，和也问了和月的意见，她确实想跟着去，可以帮忙做些经理的工作。
和也很快就跟猫又老师请示了一下，因为风早家的父母都在京都，和也的妹妹一个人在家的话也不太安全，猫又老师想了想便也同意了，还能多一个经理。
很快就到了暑假合宿的时候，不过这次合宿的地点并不是在音驹了，而是在森然。
一大早，和也带着和月来到了音驹集合，因为住的地方比较近，他们两个是最早到达的。
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